Kde si pustíte celou epizodu?
Kompletní epizodu (36 minut) si můžete koupit zde - www.forendors.cz/makejvoletrenink (299 Kč jednorázově nebo 349 Kč/měsíc za přístup ke všem epizodám).
Co se v dozvíte v této epizodě?
V téhle epizodě jsme se vrátili ke kapilarizačnímu tréninku. Jedná se o workshop, ve kterém vám ukážeme, jak může vypadat kompletní tréninková jednotka zaměřená na kapilarizaci.
Zopákneme si fasciální protažení, zahřátí a pak vás naučíme další kapilarizační cviky. Jedná se vlastně o bonusový obsah, k epizodě 14, ve které jsme vysvětlovali, jak kapilarizace funguje.
Video ukázka
Makej vole! - ukázky jednotlivých epizod zdarma najdete zde:
- Makej vole! Trénink - epizody zdarma.
- Makej vole! Trénink - epizody zdarma na Youtube.
- Makej vole! Trénink na Spotify.
Co je Makej vole! Trénink?
Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.
Makej vole! Trénink na Forendors
Přístup ke vzdělávacímu obsahu Makej vole! Trénink si můžete koupit formou předplatného za 349 Kč měsíčně (předplatné lze kdykoliv zrušit) na české platformě Forendors. Každé dva týdny dostanete nálož vzdělávacího obsahu, který se týká (nejen) běžeckého tréninku – odborná témata, probíraná tak, aby jim rozuměl profík i amatér. Vše o tréninku od A do Z v jasné struktuře.
